Aveia com maçã, banana, chia e linhaça para emagrecimento rápido: receita perfeita para perder peso rápidamente
Experimente esta receita fácil e rápida para um pré-treino eficaz
Preparo
5 minutos
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1,0 copo de leite integral
- 0,5 unidades médias de banana prata
- 0,5 unidades médias de maçã fuji
- 1,0 colher (sopa) de semente de linhaça
- 1,0 colher (sopa) de semente de chia
- 1,0 colher (sopa) de aveia em flocos
Passo a passo
- 1 Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea e suave.
- 2 Certifique-se de que todos os itens estejam bem incorporados e que a textura esteja do seu gosto.
- 3 *Com informações do Vitat.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
