Aveia com mamão: vitamina para emagrecer rapidamente, pronta em 3 minutos!
Essa vitamina é perfeita para começar o dia com energia ou como um lanche rápido e nutritivo!
Preparo
3 minutos
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Ingredientes
- 1,0 copo de leite desnatado
- 1,0 colher (sopa) de aveia em flocos
- 3,0 gotas de adoçante líquido
Passo a passo
- 1 Coloque o leite desnatado, a aveia em flocos e as gotas de adoçante no copo do liquidificador.
- 2 Ligue o liquidificador e bata os ingredientes por cerca de 1-2 minutos, ou até que a aveia esteja bem triturada e a mistura fique cremosa e homogênea.
- 3 Se preferir uma vitamina mais líquida, adicione um pouco mais de leite e bata novamente.
- 4 Despeje a vitamina em um copo e aproveite sua bebida saudável e nutritiva!
- 5 *Com informações do Vitat.
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