Aveia + Maçã = Café da Manhã Quentinho e Saudável
Preparo
20 min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- "Panqueca" Rápida de Aveia e Maçã no Micro-ondas: 1/2 banana amassada
- 1/4 xícara de aveia em flocos
- 1 ovo
- 1/4 maçã ralada
- Canela a gosto
- Opcional: Adoçante natural a gosto.
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture a banana amassada, a aveia e o ovo até obter uma massa homogênea.
- 2 Adicione a maçã ralada, a canela e o adoçante (se usar). Misture bem.
- 3 Despeje a massa em uma caneca grande untada ou em um prato pequeno.
- 4 Leve ao micro-ondas em potência alta por 1-2 minutos, ou até ficar firme.
- 5 Sirva quente.
