Banana com aveia e granola: vitamina para emagrecer rapidamente no café da manhã
A combinação de banana, aveia e granola fornece energia, fibras e nutrientes essenciais, ajudando na saciedade e contribuindo para a perda de peso.
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de leite (ou bebida vegetal)
- 2 colheres de sopa de granola
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 No liquidificador, coloque a banana, a aveia e o leite.
- 2 Bata até ficar homogêneo.
- 3 Adicione mel ou adoçante, se desejar, e bata mais um pouco.
- 4 Despeje em um copo e finalize com a granola por cima.
- 5 Pronto! Aproveite sua vitamina saborosa e saudável no café da manhã.
- 6 *Com informações do Vitat.
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