Banana Empanada com Aveia na Air Fryer: veja como fazer esta delícia sem óleo
Aprenda a preparar banana empanada com aveia na AirFryer! Crocante por fora, macia por dentro e sem usar uma gota de óleo. Receita saudável e prática!
Preparo
15min
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Ingredientes
- 2 bananas maduras, mas firmes (prata ou nanica)
- 1 ovo
- 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
- 1/4 xícara (chá) de farinha de aveia
- 1 colher (sopa) de açúcar mascavo (opcional)
- 1/2 colher (chá) de canela em pó
Passo a passo
- 1 Descasque as bananas e corte-as ao meio, no sentido do comprimento, ou em três partes, no formato de sua preferência.
- 2 Em um prato fundo, bata o ovo até ficar homogêneo.
- 3 Em outro recipiente, misture a aveia em flocos, a farinha de aveia, o açúcar mascavo (se usar) e a canela em pó.
- 4 Passe cada pedaço de banana no ovo batido, garantindo que fique bem coberto.
- 5 Em seguida, envolva na mistura de aveia, pressionando levemente para que os flocos grudem bem.
- 6 Disponha as bananas empanadas na cesta da AirFryer, sem sobrepor.
- 7 Asse a 180°C por 8 a 10 minutos, ou até ficarem douradas e crocantes.
- 8 Retire da AirFryer e sirva imediatamente. Pode acompanhar mel, iogurte ou frutas frescas, se desejar.
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