Biscoito de aveia com maçã: um lanche nutritivo e bom para emagrecer
Os biscoitos de aveia com maçã são mais nutritivos e usam a aveia para uma longa sensação de saciedade, controlando a fome e a dieta, afirma o Vitat.
Preparo
20m
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Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 maçã grande ralada
- 1/2 xícara de farinha de trigo integral
- 1/4 xícara de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/4 xícara de óleo vegetal
- 1 ovo
- 1 colher de chá de fermento em pó
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture a aveia, a farinha, o açúcar mascavo, a canela e o fermento.
- 2 Acrescente a maçã ralada, o óleo e o ovo à mistura seca. Misture até formar uma massa homogênea.
- 3 Com as mãos levemente untadas com óleo, forme bolinhas com a massa e coloque-as em uma assadeira untada ou forrada com papel manteiga.
- 4 Leve ao forno já pré-aquecido a 180ºC por 15 a 20 minutos, ou até os biscoitos dourarem.
- 5 Retire do forno e deixe os biscoitos esfriarem completamente antes de servir.
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