Biscoito de Banana com Aveia Fit: Deliciosamente saudável e prático
Que tal um biscoito saudável e delicioso para o lanche ou café da manhã? A receita de biscoito de banana com aveia fit é uma opção perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor
Preparo
25min
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Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 ½ xícara de aveia em flocos finos (ou farinha de aveia)
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional)
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante de sua preferência (opcional)
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
Passo a passo
- 1 Preparando as Bananas: Comece amassando bem as bananas maduras em uma tigela. A banana vai ser a base do biscoito, dando sabor e um toque de doçura natural. Use um garfo para amassar até virar um purê bem homogêneo
- 2 Misturando os Ingredientes: Em seguida, adicione a aveia em flocos finos (ou farinha de aveia) à banana amassada. Se desejar, acrescente a canela em pó para dar um sabor extra e a essência de baunilha para um toque aromático. Caso queira um biscoito mais doce, acrescente o mel ou adoçante de sua escolha
- 3 Formando os Biscoitos: Misture bem até obter uma massa mais firme. Com a ajuda de uma colher de sopa, retire porções da massa e modele em formato de bolinhos ou biscoitos. Coloque-os em uma assadeira untada ou forrada com papel manteiga, deixando um espaço entre eles para que cresçam um pouco durante o assamento
- 4 Assando os Biscoitos: Preaqueça o forno a 180°C. Leve os biscoitos para assar por cerca de 15 a 20 minutos, ou até que fiquem dourados nas bordas. O tempo pode variar de acordo com o tamanho dos biscoitos, então fique atento para não queimá-los. Eles devem ficar crocantes por fora e macios por dentro
- 5 Finalizando: Retire os biscoitos do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir. Aproveite esse lanche saudável e delicioso
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