Bolinho de Aveia com Banana: Receita Fit!
Que tal uma opção de lanche saudável e saborosa? Esses bolinhos de aveia com banana são perfeitos para matar a vontade de doce sem culpa. Além de serem livres de glúten, eles são ricos em fibras e nutrientes, ideais para quem busca uma alimentação mais equilibrada.
Preparo
30min
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Ingredientes
- 2 bananas maduras amassadas
- 1 ovo
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1/4 xícara de leite (vegetal ou animal)
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Canela em pó a gosto
- Opcionais: gotas de chocolate, frutas secas picadas, sementes
Passo a passo
- 1 Misture os ingredientes: Em uma tigela, misture bem as bananas amassadas, o ovo, a aveia, o leite, o óleo de coco, o fermento e a canela.
- 2 Adicione os opcionais: Se desejar, adicione as gotas de chocolate, frutas secas picadas ou sementes à massa.
- 3 Forme os bolinhos: Com as mãos levemente untadas com óleo, modele a massa em bolinhas do tamanho desejado.
- 4 Asse: Pré-aqueça o forno a 180°C. Coloque os bolinhos em uma assadeira untada e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos, ou até dourarem.
- 5 Sirva: Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de servir.
