Bolinho de aveia fit: Delicioso e saudável

Name: Bolinho de aveia fit: Delicioso e saudável
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 xícara de aveia em flocos ou farelo de aveia; 2 bananas maduras amassadas; 2 ovos; 2 colheres de sopa de adoçante de sua preferência (opcional: açúcar mascavo, mel, adoçante culinário); 1 colher de chá de fermento em pó; 2 colheres de sopa de óleo vegetal (coco, girassol, canola); 1 colher de chá de canela em pó (opcional); 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)

Cansado de receitas fitness sem graça? Prepare-se para descobrir o bolinho de aveia fit perfeito! Uma explosão de sabor, nutrientes e praticidade para turbinar seu café da manhã ou lanche da tarde.

Foto: Bolinhos de aveia - iStock / Imagem de Bolinhos de aveia - iStock

Preparo 10min

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Ingredientes

1 xícara de aveia em flocos ou farelo de aveia
2 bananas maduras amassadas
2 ovos
2 colheres de sopa de adoçante de sua preferência (opcional: açúcar mascavo, mel, adoçante culinário)
1 colher de chá de fermento em pó
2 colheres de sopa de óleo vegetal (coco, girassol, canola)
1 colher de chá de canela em pó (opcional)
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)

Passo a passo

1 Em uma tigela, misture a aveia, o fermento e a canela (se estiver usando).
2 Em outra tigela, amasse as bananas e adicione os ovos, o óleo e a essência de baunilha (se estiver usando). Misture bem.
3 Combine as duas misturas e mexa até obter uma massa homogênea. Adicione o adoçante de sua preferência, se desejar.
4 Distribua a massa em forminhas de cupcake untadas ou de silicone, preenchendo cerca de 2/3 da capacidade.
5 Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 15-20 minutos, ou até que os bolinhos estejam dourados e um palito inserido no centro saia limpo. Deixe esfriar antes de servir.