Bolinho de Frango no Forno: Receita FIT e prática
Aprenda a preparar um bolinho de frango com legumes assado, saudável e ideal para variar o cardápio da semana com uma receita prática, rica em nutrientes e sabor.
Preparo
35 Min
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Ingredientes
- 1 xícara cheia de legumes picados (cenoura, brócolis, abobrinha, milho etc)
- 1 ovo
- ½ xícara de farinha de trigo ou aveia
- 100 g de frango cozido desfiado e temperado a gosto
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 100g de queijo mussarela
- Queijo e orégano para polvilhar
Passo a passo
- 1 Bata tudo no processador ou liquidificador.
- 2 Leve nas formas de cupcake de silicone e deixe até dourar.
- 3 O truque é que se for usar abobrinha rale-a e aperte bem com pano limpo ou papel toalha para retirar um máximo de água possível.
- 4 Também pode ser feito em uma forma grande para um bolo salgado.
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