Bolinho de Laranja e Aveia fit na AirFryer: Lanche zero açúcar e saudável
Que tal um lanchinho gostoso, saudável e rápido de preparar? Os bolinhos de laranja e aveia na air fryer são a opção perfeita para matar esse desejo
Preparo
20min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 2 laranjas médias (suco e raspas)
- 1/4 xícara (chá) de óleo de coco ou azeite de oliva
- 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
- 1/4 xícara (chá) de farinha de amêndoas ou outra farinha sem glúten
- 1 colher (chá) de fermento em pó
Passo a passo
- 1 Pré-aqueça a air fryer a 180°C por 3 minutos.
- 2 Em uma tigela, bata os ovos com o suco de laranja, as raspas de laranja e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea.
- 3 Adicione a aveia, a farinha de amêndoas e o fermento. Misture bem até formar uma massa uniforme.
- 4 Com as mãos levemente untadas com óleo, modele bolinhas com a massa.
- 5 Coloque os bolinhos na cesta da air fryer, deixando espaço entre eles. Asse por cerca de 10-12 minutos ou até dourarem, virando na metade do tempo.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
