Bolinho fit de banana bem fofinho e saudável na air fryer ideal para o café da manhã
Esse bolinho de banana é perfeito para um café da manhã saudável e delicioso. A banana traz uma doçura e maciez para a receita, enquanto a aveia ajuda a regular o colesterol e a manter a saciedade. Além disso, se você desejar é possível adicionar um toque de canela! Essa receita é sem glúten e sem açúcar refinado, além de ser super rápida e fácil. Aproveite esse docinho saudável e bom apetite!
Preparo
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Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de canela (opcional)
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, amasse bem as bananas com um garfo até virar um purê. Adicione o ovo, o mel ou adoçante, a aveia, o fermento, a canela e o sal. Misture tudo muito bem até formar uma massa homogênea. Se quiser, adicione a essência de baunilha para dar um toque especial.
- 2 Modele pequenas porções da massa em formato de bolinhos. Preaqueça a air fryer a 180ºC por 5 minutos. Coloque os bolinhos na cesta da air fryer, deixando um espaço entre eles para que cozinhem de forma uniforme. Deixe assar de 10 a 12 minutos. Retire, deixa esfriar e sirva!
