Bolinho FIT de Banana com Canela e Cravo: Receita Saudável e Sem Açúcar
Perfeito para um café da manhã nutritivo ou um lanche saudável, esse bolinho fit de banana é feito sem açúcar refinado e leva ingredientes funcionais como aveia, canela e cravo, que ajudam na digestão e dão um sabor irresistível!
Preparo
Serve
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Ingredientes
- 2 bananas maduras amassadas
- 2 ovos
- 1/4 de xícara (chá) de mel ou xilitol
- 1/2 xícara (chá) de leite vegetal (ou leite comum)
- 1 colher (sopa) de óleo de coco ou manteiga derretida
- 1 xícara (chá) de farinha de aveia
- 1/2 xícara (chá) de polvilho doce ou amido de milho
- 1 colher (chá) de canela em pó
- 1/2 colher (chá) de cravo moído
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture as bananas amassadas, os ovos, o mel, o leite vegetal e o óleo de coco. Mexa bem até ficar homogêneo.
- 2 Acrescente a farinha de aveia, o polvilho doce, a canela e o cravo moído. Misture até formar uma massa lisa.
- 3 Por último, adicione o fermento e misture delicadamente.
- 4 Distribua a massa em forminhas de silicone ou untadas e asse em forno preaquecido a 180°C por 20 a 25 minutos, até ficarem dourados.
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