Bolinho proteico com whey: lanche fit em 5 minutos!
Que tal preparar um lanchinho saudável e proteico para comer sem culpa? Esse bolinho fit com whey é uma ótima opção muito fácil de fazer. Veja receita da nutricionista Francieli Couto do portal Nutrium!
Preparo
5 min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de farinha de aveia (30g)
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 2 colheres de sopa de whey protein sabor chocolate
- 80 ml de leite integral
- 1 colher de sopa de fermento quÃmico em pó
- Adoçante a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1Misture todos os ingredientes, exceto o fermento.
- 2Adicione o fermento e misture delicadamente.
- 3Coloque no micro-ondas por 1 minuto ou até ficar assado.
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