Bolinhos Fit de Maçã e Aveia na Air Fryer: Sem Açúcar, Só Sabor!
Esses Bolinhos Fit de Maçã e Aveia são uma opção saudável, sem açúcar e cheia de sabor, perfeitos para o lanche da tarde ou o café da manhã!
Preparo
20 minutos
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Ingredientes
- 2 maçãs médias maduras
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 2 ovos
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional)
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 1/4 de xícara de leite desnatado ou água
- 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite de oliva
- 1 colher de chá de fermento em pó (opcional)
Passo a passo
- 1 Prepare as maçãs: Lave bem as maçãs e retire as sementes. Rale as maçãs com casca ou, se preferir, pode picá-las em cubos pequenos. Coloque as maçãs em uma tigela e reserve.
- 2 Misture os ingredientes: Em uma tigela, adicione os ovos, a aveia, a canela, a essência de baunilha, o óleo de coco ou azeite e o fermento em pó. Misture bem até que todos os ingredientes fiquem bem incorporados. Se a massa estiver muito seca, adicione um pouco de leite vegetal ou água aos poucos, até alcançar a consistência desejada.
- 3 Incorpore as maçãs raladas ou picadas à mistura. A massa deve ficar espessa, mas ainda assim fácil de moldar. Então, modele a massa em pequenas bolinhas ou use uma colher para formar os bolinhos.
- 4 Coloque-os em uma assadeira própria para a Air Fryer.
- 5 Pré-aqueça a Air Fryer a 180°C por 3 minutos. Coloque os bolinhos na cesta da Air Fryer, deixando um pequeno espaço entre eles. Cozinhe a 180°C por 10 ou até que os bolinhos estejam dourados e firmes ao toque.
