Bolo brownie de banana proteico para quem quer ganhar massa muscular
Um bolo de banana que une sabor e saúde em cada pedaço. Perfeito para um lanche da tarde ou para acompanhar um café especial.
Preparo
40 min
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Ingredientes
- 9 bananas maduras
- 75 gramas de cacau 100%
- Nozes a gosto
- 55 gramas de óleo de coco
- Canela a gosto
- Essência de baunilha a gosto
- 2 doses de Whey protein sabor cacau
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
Passo a passo
- 1 Bata todos os ingredientes (exceto o fermento) no liquidificador.
- 2 Adicione o fermento e misture delicadamente.
- 3 Despeje em forma untada e asse a 180°C por 30 minutos.
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