Bolo de Banana com Aveia na Frigideira: Receita Fit com Apenas 3 Ingredientes
Aprenda a preparar um bolo de banana com aveia na frigideira usando apenas 3 ingredientes! Uma receita simples, rápida e saudável para quem busca praticidade no café da manhã ou lanche, pronta em menos de 10 minutos.
Preparo
Cerca de 12 minutos
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Ingredientes
- 2 bananas maduras;
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 ovos.
Passo a passo
- 1Amasse as Bananas: Descasque as bananas e amasse-as bem com um garfo até obter um purê homogêneo.
- 2Misture os Ingredientes: Em uma tigela, adicione a aveia e os ovos ao purê de banana. Misture até formar uma massa consistente e uniforme.
- 3Aqueça a Frigideira: Unte levemente uma frigideira antiaderente com óleo de coco ou manteiga. Aqueça em fogo baixo.
- 4Cozinhe o Bolo: Despeje a massa na frigideira, espalhando-a de forma uniforme.
- 5Tampe e deixe cozinhar por cerca de 4 a 5 minutos em fogo baixo.
- 6Quando as bordas estiverem firmes e a parte de baixo dourada, vire o bolo com cuidado e cozinhe por mais 3 minutos, ou até dourar do outro lado.
- 7Sirva: Retire o bolo da frigideira, deixe esfriar um pouco e sirva. Pode ser acompanhado com mel, canela ou frutas frescas para dar um toque especial.
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