Bolo de Banana com Aveia: Receita Saudável e Fácil no Microondas com Apenas 3 Ingredientes
Quer uma sobremesa rápida e saudável? Confira essa receita de Bolo de Banana com Aveia feita no microondas com apenas 3 ingredientes simples. Fácil, nutritivo e pronto em minutos, é a opção perfeita para um café da manhã ou lanche rápido e fit!
Preparo
8 minutos
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Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 ovos
Passo a passo
- 1 Amasse as Bananas: Descasque as bananas e, com a ajuda de um garfo, amasse bem até que fique uma consistência de purê.
- 2 Misture os Ingredientes: Em uma tigela, adicione a aveia em flocos e os ovos às bananas amassadas. Mexa bem até formar uma massa homogênea.
- 3 Leve ao Microondas: Despeje a massa em um recipiente próprio para microondas (se desejar, pode untar levemente com óleo de coco).
- 4 Cozinhe no microondas por aproximadamente 2 a 3 minutos, ou até que o bolo esteja firme e assado por completo.
- 5 Sirva: Retire do microondas, deixe esfriar um pouco e desenforme.
- 6 Sirva quente ou frio, podendo adicionar canela ou mel por cima para incrementar o sabor.
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