Bolo de Banana Fit com 3 Ingredientes: Receita Rápida e Saudável
Já pensou em preparar um bolo delicioso e nutritivo com apenas três ingredientes? Apresentamos a receita do bolo de banana fit, uma opção perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 3 bananas maduras
- 2 ovos
- 1 xícara de aveia em flocos (ou farinha de aveia)
Passo a passo
- 1 Pré-aqueça o forno: Comece pré-aquecendo o forno a 180°C.
- 2 Amasse as bananas: Em uma tigela, amasse bem as bananas até obter um purê homogêneo. Quanto mais maduras estiverem, mais doce será o seu bolo.
- 3 Misture os ingredientes: Adicione os ovos à tigela com as bananas amassadas e misture bem.
- 4 Em seguida, acrescente a aveia em flocos (ou farinha de aveia) e continue misturando até que todos os ingredientes estejam incorporados e a massa esteja uniforme.
- 5 Prepare a forma: Unte uma forma pequena com um pouco de óleo de coco ou azeite e polvilhe com farinha de aveia. Isso evitará que o bolo grude.
- 6 Asse o bolo: Despeje a massa na forma e leve ao forno preaquecido por cerca de 25 a 30 minutos, ou até que esteja dourado e firme. Faça o teste do palito: se sair limpo, está pronto!
- 7 Sirva e aproveite: Retire o bolo do forno, espere esfriar um pouco e desenforme. Sirva em seguida e aproveite essa delícia fit!
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