Bolo de banana na air fryer: Receita fácil, saudável e deliciosa
Para quem ama um bolo caseiro, mas busca uma opção mais rápida e saudável, o bolo de banana na air fryer é a escolha perfeita. Veja como prepará-lo
Preparo
40min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 ovo
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- 1/4 de xícara de açúcar mascavo ou adoçante (opcional)
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de canela em pó (opcional)
- 1/4 de xícara de óleo de coco ou manteiga derretida (opcional)
Passo a passo
- 1 Amasse as bananas: Em uma tigela, amasse bem as bananas maduras com um garfo até formar um purê
- 2 Misture os ingredientes líquidos: Adicione o ovo e o óleo de coco (ou manteiga derretida) ao purê de banana e misture bem
- 3 Adicione os ingredientes secos: Acrescente a farinha de aveia, o açúcar (ou adoçante), o fermento e a canela (se for usar). Misture tudo até obter uma massa homogênea
- 4 Prepare a forma: Unte levemente uma forma pequena (que caiba na cesta da air fryer) com óleo ou manteiga. Você também pode forrar a forma com papel manteiga para facilitar a retirada do bolo
- 5 Despeje a massa na forma: Coloque a massa na forma untada e nivele com uma espátula
- 6 Modele na air fryer: Preaqueça a air fryer a 180°C por 3 minutos. Depois, coloque a forma com a massa na cesta da air fryer e cozinhe por 20 a 25 minutos, ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo
- 7 Deixe esfriar: Após o tempo de cozimento, retire o bolo da air fryer e deixe esfriar um pouco antes de desenformar
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
