Bolo de banana simples no liquidificador: receita fit rápida e fácil
Este bolo de banana fit no liquidificador é uma opção prática e saudável para o café da manhã ou lanche. Com ingredientes simples e nutritivos, você prepara um bolo rapidinho para saborear. A receita é rica em fibras, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e sem abrir mão do sabor.
Preparo
45min
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Ingredientes
- 3 ovos
- 3 bananas maduras picadas
- 1/2 xícara de leite vegetal
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de adoçante culinário
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Canela em pó a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 No liquidificador, bata as bananas, os ovos, o óleo de coco, o leite e o adoçante.
- 2 Acrescente a aveia e a canela (se usar). Bata rapidamente só para misturar.
- 3 Adicione o fermento em pó e bata rapidamente apenas para misturar.
- 4 Unte uma forma pequena com óleo de coco ou azeite e despeje a massa. Leve ao forno preaquecido a 180°C por 35-40 minutos aproximadamente.
