Bolo de caneca de banana fit: fácil e pronto em minutos

Name: Bolo de caneca de banana fit: fácil e pronto em minutos
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 banana madura amassada; 1 ovo; 2 colheres de sopa de farinha de aveia; 1 colher de sopa de leite (vegetal ou comum); 1/2 colher de chá de fermento em pó; Canela em pó a gosto (opcional); Adoçante a gosto (opcional: stevia, eritritol, mel)

Este bolo de caneca de banana fit é a solução perfeita para uma vontade rápida de um doce saudável. Com poucos ingredientes e um preparo super prático no micro-ondas, você tem um bolinho fofinho e saboroso em questão de minutos.

Preparo 5min

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

1 banana madura amassada
1 ovo
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de leite (vegetal ou comum)
1/2 colher de chá de fermento em pó
Canela em pó a gosto (opcional)
Adoçante a gosto (opcional: stevia, eritritol, mel)

Passo a passo

1 Em uma caneca grande (apropriada para micro-ondas), amasse bem a banana com um garfo.
2 Adicione o ovo à caneca e misture bem com a banana amassada.
3 Acrescente a farinha de aveia, o leite e o fermento em pó. Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
4 Se desejar, adicione canela em pó e adoçante a gosto e misture novamente.
5 Leve a caneca ao micro-ondas em potência alta por cerca de 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos. O tempo pode variar dependendo da potência do seu micro-ondas.
6 Retire a caneca do micro-ondas com cuidado e espere amornar um pouco antes de consumir.