Bolo de caneca de whey protein de banana: pronto em apenas 05 minutos

Adicione na sua dieta esse bolo de caneca prático e delicioso, feito com whey de banana! Pronto em poucos minutos, é uma opção proteica e cheia de sabor

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em 14/09/2024 Isadora Caetano
Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de bolo de caneca
Tempo de preparo Preparo 5min

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Ingredientes

  • 1 scoop de whey protein sabor banana
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (sopa) de leite (ou água)
  • 1 colher (chá) de fermento em pó
  • 1 banana pequena amassada
  • Canela a gosto (opcional)

Passo a passo

  • 1 Em uma caneca, misture o ovo, o whey de banana e a banana amassada até ficar homogêneo.
  • 2 Adicione a farinha de aveia e o leite, mexendo bem.
  • 3 Acrescente o fermento e misture delicadamente.
  • 4 Leve ao micro-ondas por cerca de 2 minutos ou até o bolo estar cozido.
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