Bolo de Cenoura Fit Fácil

Com uma receita simples, rápida e poucos ingredientes, o bolo de cenoura fit é uma ótima alternativa para quem quer um lanche saudável, sem abrir mão do sabor

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em 27/11/2024 Guilherme Gusmao
Foto: Reprodução/iStock / Imagem de um bolo de cenoura
Tempo de preparo Preparo 45min

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

  • 3 cenouras médias
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de mel ou adoçante natural (como stevia ou xilitol)
  • 1/2 xícara de óleo de coco ou azeite de oliva
  • 1 xícara de farinha de aveia (ou farinha integral)
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1 pitada de sal

Passo a passo

  • 1 Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma média com óleo de coco ou forre com papel manteiga
  • 2 Prepare a cenoura: Descasque as cenouras e corte-as em pedaços pequenos. Isso ajudará na hora de bater e garantir que fiquem bem trituradas na massa
  • 3 Bata os ingredientes líquidos: No liquidificador ou processador, adicione os ovos, o mel (ou adoçante de sua preferência), o óleo de coco e as cenouras picadas. Bata até que tudo esteja bem misturado e com uma consistência cremosa
  • 4 Misture os ingredientes secos: Em uma tigela, peneire a farinha de aveia (ou farinha integral) e o fermento em pó. Adicione uma pitada de sal, que ajuda a equilibrar o sabor do bolo
  • 5 Unifique as misturas: Despeje a mistura líquida do liquidificador na tigela com os ingredientes secos e mexa com uma espátula até que a massa fique homogênea. Se necessário, adicione um pouco de água para ajustar a consistência da massa, que deve ser densa, mas fácil de despejar
  • 6 Leve ao forno: Coloque a massa na forma preparada e asse por cerca de 30-35 minutos, ou até que, ao inserir um palito no centro, ele saia limpo. O tempo de forno pode variar dependendo do tipo de forno, então fique atento
  • 7 Deixe esfriar um pouco antes de desenformar. O bolo de cenoura fit pode ser servido morno ou totalmente frio, conforme sua preferência
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