Bolo de Maçã com Aveia e Chia para quem quer emagrecer muito rápido
Este bolo é perfeito para quem busca emagrecer muito rápido, com fibras e ingredientes leves. Rende 6 fatias nutritivas, ideais para o café da manhã.
Preparo
35min
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Ingredientes
- 1 xícara de farinha de aveia
- 2 maçãs (descascadas e picadas)
- 2 ovos
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1/4 xícara de adoçante natural (xilitol ou eritritol)
- 1 colher (sopa) de chia
- 1 colher (sopa) de canela em pó
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
Passo a passo
- 1 No liquidificador, bata as maçãs, os ovos, o óleo de coco e o adoçante até formar uma massa lisa.
- 2 Em uma tigela, misture a farinha de aveia, a chia e a canela com a massa. Adicione o fermento e misture delicadamente.
- 3 Despeje a massa em uma forma untada e asse em forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos ou até dourar e passar no teste do palito.
