Bolo de Maracujá Fit Simples
Esse bolo de maracujá fit simples é perfeito para quem busca uma opção saudável e saborosa, sem abrir mão do prazer de um bolo caseiro
Preparo
35min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 2 ovos
- 1/2 xícara de óleo de coco ou azeite
- 1/2 xícara de adoçante natural (como xilitol ou eritritol) ou mel
- 1/2 xícara de suco de maracujá natural (aproximadamente 2 maracujás)
- 1 xícara de farinha de aveia (ou farinha de arroz, se preferir sem glúten)
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 1 pitada de sal
Passo a passo
- 1 Prepare a mistura líquida: Em uma tigela grande, bata os ovos com o óleo de coco (ou azeite) até que a mistura fique bem homogênea. Em seguida, adicione o adoçante (ou mel) e o suco de maracujá, mexendo bem para incorporar todos os ingredientes
- 2 Adicione os ingredientes secos: Em outra tigela, peneire a farinha de aveia, o fermento e a pitada de sal. Aos poucos, adicione essa mistura seca aos ingredientes líquidos, mexendo até formar uma massa bem homogênea. Se desejar, adicione a essência de baunilha para um toque extra de sabor
- 3 Asse o bolo: Unte uma forma de tamanho médio com óleo de coco ou margarina light. Despeje a massa do bolo na forma untada, alisando a superfície com uma espátula. Preaqueça o forno a 180°C e asse o bolo por cerca de 25 a 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e passe no teste do palito (insira um palito no centro do bolo e, se sair limpo, o bolo está pronto)
- 4 Finalize e sirva: Retire o bolo do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformá-lo. Sirva ainda morno ou totalmente esfriado, conforme sua preferência
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."