Bolo Fit de Aveia de Frigideira: Saudável, delicioso e pronto em poucos minutos
Utilizando aveia como base, esse bolo fit de frigideira é uma excelente escolha para quem busca uma opção mais leve e saudável. Confira a receita
Preparo
20 minutos
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 ovo;
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia;
- 1 colher de sopa de leite vegetal (opcional);
- 1 colher de sopa de adoçante natural (opcional);
- 1 banana amassada;
- 1 colher de chá de fermento em pó;
- Canela em pó a gosto;
- Frutas picadas (opcional).
Passo a passo
- 1Misture os ingredientes: Em um recipiente, misture o ovo, o farelo de aveia, o leite vegetal (se usar), o adoçante, o fermento e a banana amassada até obter uma massa homogênea;
- 2Adicione as frutas: Se desejar, adicione frutas picadas à massa, como maçã, morango ou mirtilo;
- 3Cozinhe na frigideira: Unte uma frigideira antiaderente com óleo de coco ou azeite e despeje a massa. Cozinhe em fogo baixo com a tampa da frigideira fechada por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até dourar.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
