Bolo fit de ninho com morango: sobremesa irresistível
Procurando uma sobremesa ou lanche fit rápido diferente para variar na dieta? Essa opção de bolo de leite ninho com morango é uma delícia, pouco calórica e muito fácil de fazer. Veja receita do Instagram ‘arafaguiar’ a seguir e saiba como preparar em casa:
Preparo
10min
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Ingredientes
- 15g de farinha de aveia
- 1 ovo
- 1 colher de leite em pó desnatado
- Fermento
- 10ml de leite desnatado
- 15g de whey protein (cobertura)
- Morangos a gosto (cobertura)
- água (cobertura)
Passo a passo
- 1 Em um recipiente, bata o ovo até obter uma espuma.
- 2 Adicione o leite, a farinha de aveia, o whey protein, o fermento e os leites. Misture bem até obter uma massa homogênea.
- 3 Unte uma caneca ou recipiente adequado e despeje a massa. Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 15 segundos na potência máxima. O tempo de cozimento pode variar de acordo com a potência do micro-ondas.
- 4 Retire do micro-ondas e deixe esfriar por alguns minutos. Cubra com whey protein, morangos e finalize com um pouco de leite em pó.
