Bolo proteico de caneca fit sem leite e sem trigo pronto em 5 minutos
Essa receita de bolo de caneca proteico é perfeita para quem busca um lanche rápido, prático e nutritivo. Com poucos ingredientes e um preparo simples, você terá um bolo úmido e saboroso em poucos minutos.
Preparo
5 min
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Ingredientes
- 1 clara de ovo;
- 1 banana;
- 1 colher de sopa de aveia em flocos;
- 2 colheres de sopa de whey de baunilha;
- 1 colher de sopa de óleo de sua preferência;
- 1/2 colher de sopa de fermento em pó;
- Canela a gosto.
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, amasse a banana com um garfo e misture com os demais ingredientes até obter uma massa homogênea.
- 2 Transfira para uma caneca e leve ao micro-ondas por 2 minutos. O tempo de cozimento no micro-ondas pode variar de acordo com a potência do aparelho.
