Brownie saudável no micro-ondas: lanche mais fácil para dieta
Bateu a vontade de comer um docinho na dieta? Prepare esse brownie fit com apenas maçã, cacau, ovo, fermento e adoçante diretamente no micro-ondas, sem usar o forno. É rápido e delicioso!
Preparo
10min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 maçã
- 1 ovo
- 2 colheres de cacau 100%
- Adoçante a gosto (opcional)
- 1 colher pequena de fermento
Passo a passo
- 1 Descasque e pique a maçã e coloque em um recipiente.
- 2 Adicione o ovo, o cacau e o adoçante e misture bem.
- 3 Coloque o fermento e misture delicamente.
- 4 Coloque a massa em uma forma untada adequada e leve ao micro-ondas por 1minuto e 30-40 segundos. Fique de olho para não queimar.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
