Café da manhã proteico, com: crepioca de Whey de Morango! Experimente hoje mesmo
Transforme seu café da manhã de maneira prática e nutritiva de começar o dia com muito gosto e energia! O preparo dessa receita gasta apenas 15 minutos
Preparo
15min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de whey protein sabor morango
- 2 colheres de sopa de tapioca
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoas
- 1/4 de xícara de leite de amêndoas (ou outro leite de sua preferência)
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- Frutas vermelhas para acompanhamento (opcional)
Passo a passo
- 1Em uma tigela, bata o ovo até que fique bem misturado.
- 2Adicione o whey protein de morango, a tapioca, a farinha de amêndoas e o leite de amêndoas. Misture bem até obter uma massa homogênea.
- 3Se desejar, acrescente uma colher de chá de mel para um toque de doçura extra.
- 4Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e, se necessário, unte levemente com um pouco de óleo de coco.
- 5Despeje a massa na frigideira, espalhando-a uniformemente. Cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, até que fique levemente dourada.
- 6Sirva a crepioca quente, acompanhada de frutas vermelhas para um toque fresco e nutritivo.
