Cartola Fit na Air Fryer: Receita Simples e Rápida de 4 Ingredientes – Pronta em 10 Minutos!
Essa receita é super prática, rápida e deliciosa, com um sabor incrível de banana, canela e aveia. É uma excelente opção para um lanche saudável ou sobremesa após o almoço, com poucos ingredientes e sem perder a cremosidade da banana.
Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- 2 bananas maduras (quanto mais maduras, mais doce fica)
- 1 colher de chá de canela em pó
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos (para dar crocância)
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim natural (opcional, para dar cremosidade, como substituto do queijo na cartola tradicional)
Passo a passo
- 1 Corte as bananas ao meio no sentido do comprimento ou em rodelas, como preferir. Em uma tigela, misture as bananas cortadas com a canela e, se desejar, adicione um pouco de mel ou adoçante natural. Misture bem para cobrir todas as bananas. Polvilhe as 2 colheres de aveia por cima das bananas temperadas. Isso vai dar uma crocância extra e enriquecer a sobremesa com fibras.
- 2 Se você gosta de uma textura mais cremosa, adicione uma colher de sopa de pasta de amendoim sobre as bananas antes de levá-las à Air Fryer. Isso simula o queijo derretido da cartola, mas de uma forma saudável e deliciosa.
- 3 Preaqueça a Air Fryer a 180°C por cerca de 3 minutos. Coloque as bananas temperadas e, se usou, com a pasta de amendoim na cesta da Air Fryer. Deixe um pequeno espaço entre as bananas para que cozinhem de maneira uniforme. Cozinhe a 180°C por cerca de 10 minutos, ou até que as bananas fiquem douradas e a aveia crocante. Retire da Air Fryer e, se desejar, adicione mais canela ou um fio de mel por cima para dar um toque extra de sabor.
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