Chá de Banana para Emagrecer e Desinchar: Veja como preparar
A nutricionista Isabella Farias, em entrevista ao Terra, conta que o chá possui propriedades que reduz o inchaço e auxilia na busca da perda de peso
Preparo
15min
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Ingredientes
- 1 banana madura picada
- 4 xícaras de água
- Adoçante a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até ferver.
- 2 Abaixe o fogo, adicione a banana picada e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, ou até a banana amolecer e liberar seus nutrientes.
- 3 Coe o chá para retirar os pedaços de banana. Adicione adoçante e especiarias a gosto, como canela em pó, gengibre ou cardamomo. Sirva quente ou frio.
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