Como fazer mingau de aveia fit? Veja passo a passo
Rico em fibras, proteínas e outros nutrientes essenciais, o mingau de aveia fit ajuda a controlar o apetite, fornece energia e contribui para o bom funcionamento do organismo
Preparo
20min
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Ingredientes
- 2 xícaras de leite integral
- 3 colheres (sopa) de açúcar
- 5 colheres de aveia flocos finos
- canela para polvilhar
Passo a passo
- 1 Em um copo americano, misture a aveia, o açúcar e uma pequena quantidade de leite. Reserve.
- 2 Aqueça o restante do leite em uma panela até ferver. Em seguida, adicione a mistura reservada ao leite fervente.
- 3 Cozinhe em fogo baixo, mexendo continuamente, até a mistura começar a engrossar e quase grudar no fundo da panela.
- 4 Retire do fogo, polvilhe com canela em pó e sirva imediatamente.
