Cookies de aveia Fit: Receita de lanche saudável para emagrecer rápido
Os cookies de aveia serão a melhor opção de lanche saudável e com ingredientes que controlam a fome e saciam por mais tempo, afirma o UOL
Preparo
25m
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Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de farinha de amêndoa
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1/4 xícara de mel
- 1 ovo
- 1 banana amassada
- 1/2 xícara de gotas de chocolate amargo
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/4 colher de chá de sal
Passo a passo
- 1Aqueça o forno a 180°C e forre uma forma com papel manteiga.
- 2Em uma tigela, misture a aveia, a farinha de amêndoa, o bicarbonato de sódio e o sal.
- 3Em outra tigela, misture o óleo de coco, o mel, o ovo, a banana amassada e o extrato de baunilha.
- 4Adicione os ingredientes secos aos ingredientes úmidos e misture até formar uma massa homogênea. Incorpore as gotas de chocolate à massa.
- 5Com uma colher de sopa, faça bolinhas com a massa e coloque-as na forma preparada, deixando espaço entre elas.
- 6Leve ao forno por 10-12 minutos, ou até os cookies dourarem. Retire do forno e deixe os cookies esfriarem na forma por alguns minutos antes de servir.
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