Creme de aveia com iogurte e chia
Para quem busca um café da manhã nutritivo, saboroso e fácil de preparar, o creme formado pela combinação de aveia com iogurte e chia é uma excelente escolha
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
- 1 pote de iogurte natural ou grego
- 1 colher (sopa) de chia
- Mel a gosto
- Frutas frescas de sua preferência
Passo a passo
- 1Em um recipiente ou tigela, misture a aveia com o iogurte.
- 2Adicione a chia e mexa bem até que os ingredientes fiquem bem incorporados.
- 3Se preferir adoçar, acrescente mel a gosto.
- 4Para finalizar, adicione frutas frescas por cima, como morango, banana ou qualquer outra fruta que você goste.
