Crepioca de Aveia e Chia Fit para emagrecer super rápido
Uma opção saudável e prática para quem quer emagrecer super rápido! Esta crepioca rende 2 porções e é perfeita para um café da manhã nutritivo.
Preparo
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Ingredientes
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) de chia
- 1/2 xícara de água (ou leite vegetal)
- Sal a gosto
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o ovo, a chia e a água (ou leite vegetal) até obter uma massa homogênea.
- 2 Adicione sal a gosto.
- 3 Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e despeje metade da massa, espalhando para formar um disco fino.
- 4 Cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, até dourar. Repita com a massa restante e sirva com recheios saudáveis, como abacate ou vegetais!
