Crepioca de Aveia e Chia para emagrecer no Café da Manhã
A crepioca é a escolha perfeita para um lanche rápido e saudável. Com aveia e chia, fica ainda mais nutritiva, cheia de fibras e proteínas para te manter saciado por mais tempo!

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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de tapioca
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
- 1 colher de sopa de chia
- 1 ovo
- Sal a gosto
- Recheio de sua preferência (queijo, frango desfiado, legumes, etc.)
Passo a passo
- 1 Misture os ingredientes secos: Em um recipiente, misture a tapioca, a aveia e a chia.
- 2 Adicione o ovo e o sal: Acrescente o ovo e o sal à mistura seca e misture bem até obter uma massa homogênea.
- 3 Aqueça a frigideira: Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo de coco ou azeite.
- 4 Cozinhe a crepioca: Despeje a massa na frigideira quente e espalhe bem para formar uma camada fina. Cozinhe até dourar dos dois lados.
- 5 Recheie e sirva: Retire a crepioca da frigideira, adicione o recheio de sua preferência e dobre ao meio. Sirva em seguida.
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