Crepioca de banana com aveia: Ideal para emagrecer no Café da Manhã
A crepioca com banana e aveia é fácil de preparar e com ingredientes que aumentam a sensação de saciedade e controlam fome, afirma o Metrópoles
Preparo
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Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 banana média amassada
- 1 colher de sopa de goma de tapioca
Passo a passo
- 1 Em um recipiente, bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
- 2 Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Despeje uma porção da massa na frigideira e espalhe formando um círculo. Cozinhe até dourar dos dois lados.
- 3 Retire a crepioca da frigideira e sirva.
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