Crepioca de Liquidificador pronta em 5 minutos: Receita deliciosa e com poucas calorias
Esta crepioca, feita com milho e tapioca, é baixa em calorias e ideal para ser consumida no café da manhã. A receita é da nutricionista Patrícia Leite
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1/2 xícara de milho
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa de goma de tapioca
- Sal a gosto (opcional)
- 1 colher de sopa de chia (opcional)
- 30g de mussarela ralada (opcional)
Passo a passo
- 1 Em um liquidificador, adicione o ovo, o milho, a goma de tapioca e o sal. Bata
- 2 Em seguida, unte uma frigideira com azeite e despeje a massa, moldando-a no formato de uma crepioca. Por cima da massa, adicione o queijo e a chia, e então dobre a crepioca ao meio para fechá-la
- 3 Sirva
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