Crepioca fit simples com 3 ingredientes para emagrecer rápido e ganhar massa muscular no café da manhã
Essa receita é prefeita para quem deseja um café da manhã rápido e fácil de fazer, pois ela fica pronta em apenas 10 minutos; e ainda traz o benefício de ser fitness, para quem não deseja sair da dieta.
Preparo
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Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de goma de tapioca
- Pitada de Sal
Passo a passo
- 1 Em um recipiente, coloque o ovo e a goma de tapioca, batendo bem os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
- 2 Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje toda a mistura homogênea, formando uma massa em formato de disco.
- 3 Deixe cozinhar por alguns segundos, vire e cozinhe o outro lado por mais um tempinho até dourar.
- 4 Por fim, basta rechear (com opção salgada ou doce) e fechar.
