Crepioca Fit: Uma opção deliciosa e saudável!

Name: Crepioca Fit: Uma opção deliciosa e saudável!
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 ovo grande; 1 colher de sopa de goma de tapioca; 1 colher de sopa de aveia em flocos (opcional, para mais fibras); Pitada de sal; Recheio a gosto (sugestões abaixo)

A crepioca é uma ótima alternativa para quem busca uma refeição prática e nutritiva. Essa receita, com ingredientes saudáveis, é perfeita para quem segue uma dieta equilibrada.

Foto: Crepioca de aveia com frango / iStock

Preparo 10min

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

1 ovo grande
1 colher de sopa de goma de tapioca
1 colher de sopa de aveia em flocos (opcional, para mais fibras)
Pitada de sal
Recheio a gosto (sugestões abaixo)

Passo a passo

1 Misture os ingredientes: Em um recipiente, misture bem o ovo, a goma de tapioca, a aveia (se usar) e o sal até formar uma massa homogênea.
2 Cozinhe a crepioca: Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje a massa na frigideira, espalhando para formar um círculo fino. Cozinhe por 2-3 minutos de cada lado, ou até dourar.
3 Recheie: Retire a crepioca da frigideira e adicione o recheio de sua preferência.