Cuscuz fit de frigideira com ovo e queijo cottage
Já imaginou começar o dia com um prato delicioso, nutritivo e que fica pronto em minutos? O cuscuz fit de frigideira com ovo e queijo cottage é a resposta! Essa receita, além de prática, é perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.
Preparo
5min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 xícara de flocão de milho
- 1/2 xícara de água
- 1 ovo
- Queijo cottage a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite ou manteiga para untar a frigideira
Passo a passo
- 1 Hidratação: Em um recipiente, misture o flocão de milho com a água e sal. Deixe hidratar por 5 minutos, até o flocão ficar macio.
- 2 Preparo da Frigideira: Unte uma frigideira antiaderente com azeite ou manteiga. Use fogo baixo para não queimar.
- 3 Montagem: Despeje o flocão hidratado na frigideira, espalhando bem para formar uma base uniforme.
- 4 Ovo e Queijo: Quebre o ovo por cima do cuscuz, tempere com sal e pimenta. Adicione o queijo cottage.
- 5 Cozimento: Cozinhe em fogo baixo até o ovo e o cuscuz estarem cozidos. O tempo varia de 5 a 7 minutos. Fique de olho para não queimar a parte de baixo!
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
