Doce de Banana Fit: Uma Delícia Saudável e Versátil
O doce de banana fit é uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma sobremesa mais saudável, sem abrir mão do sabor. Ele é perfeito para saciar a vontade de comer doce, aproveitar bananas maduras e adicionar um toque especial a diversas preparações.
Preparo
15min
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Ingredientes
- 6 bananas prata maduras
- 1/2 xícara (120ml) de água
- 1/4 xícara (60ml) de suco de limão
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional)
Passo a passo
- 1 Prepare as bananas: Descasque as bananas e corte-as em rodelas.
- 2 Cozinhe as bananas: Em uma panela média, coloque as rodelas de banana, a água e o suco de limão.
- 3 Cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até as bananas amolecerem e o líquido secar parcialmente (cerca de 30 minutos).
- 4 Adicione a canela (opcional): Se desejar, adicione a canela em pó e misture bem.
- 5 Sirva: Sirva o doce de banana fit quente ou frio, puro ou acompanhado de iogurte natural, queijo cottage ou torradas integrais.
