Docinho fit no café da manhã! Faça essa mistura com 1 maracujá, aveia e iogurte – fica uma delícia e bem geladinha
Essa receita é super fácil de fazer, além de ser uma opção diferente para o café da manhã. A base cremosa de aveia vai te surpreender – ela tem uma textura que parece com um pudim. E tudo fica ainda mais gostoso com a cremosidade do iogurte, junto com o maracujá. Ele é fácil de fazer, pode ser preparado na noite anterior e deixado na geladeira para ser consumido geladinho. Bom apetite!
Preparo
Serve
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Ingredientes
- 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- 1/2 xícara de leite
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 1 maracujá
- 1 xícara de iogurte natural
- 2 colheres de sopa de mel ou adoçante a gosto
Passo a passo
- 1 Em uma panela pequena, adicione a aveia, o leite e o mel (ou adoçante). Cozinhe em fogo baixo por 3-5 minutos, mexendo frequentemente, até que a aveia absorva o leite e fique mais cremosa, como uma papinha. Depois de pronta, retire do fogo e adicione a essência de baunilha. Misture e deixe esfriar.
- 2 Em uma tigela, misture o iogurte com o suco de maracujá (e o adoçante ou mel a gosto). Mexa bem. Em copos ou tigelas individuais, coloque uma camada da base cremosa de aveia. Adicione a mistura de iogurte e maracujá por cima da aveia. Se quiser, decore com as sementes de maracujá.
- 3 Leve à geladeira por cerca de 30 minutos para deixar bem gelado e com a consistência perfeita. Pronto!
