Essa vitamina é ótima para começar o dia: aprenda como preparar!
Comece o dia com uma vitamina de mãe deliciosa e cheia de energia! Leve, cremosa e fácil de fazer, ela vai te conquistar a cada gole!
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 xícara de mamão picado
- 1 copo de leite (ou leite vegetal)
- 2 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Coloque o mamão, o leite, a aveia e o mel no liquidificador.
- 2 Bata até a mistura ficar cremosa e aquosa.
- 3 Adicione o gelo e bata mais um pouco, se preferir uma vitamina bem gelada.
- 4 Sirva na hora e sirva!
