Filé de tilápia de forno com alho e limão: receita rápida e deliciosa
Você pode servir com arroz branco, legumes grelhados ou uma salada fresca. Esse prato é leve e saboroso, perfeito para uma refeição rápida e saudável!
Preparo
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 4 filés de tilápia
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 limão (suco e raspas)
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de chá de sal (ou a gosto)
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1/2 colher de chá de páprica doce (opcional)
- 1 colher de sopa de salsinha picada (opcional)
- Rodelas de limão para decorar (opcional)
Passo a passo
- 1 Pré-aqueça o forno a 180°C. Tempere os filés de tilápia: em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco e as raspas de limão, o alho picado, o sal, a pimenta-do-reino e a páprica (se estiver usando).
- 2 Passe o tempero nos filés: coloque os filés de tilápia em uma assadeira untada e espalhe o tempero sobre os filés, garantindo que fiquem bem cobertos.
- 3 Asse os filés: leve a assadeira ao forno pré-aquecido e asse por cerca de 15-20 minutos, ou até que o peixe esteja completamente cozido e desfaça-se facilmente com um garfo.
- 4 Retire do forno, decore com rodelas de limão e polvilhe salsinha picada por cima, se desejar.
