Gelatina perfeita para emagrecer e secar a barriga
Livre de glúten, lactose, corantes e conservantes, essa gelatina caseira é uma aliada poderosa para quem busca uma alimentação mais saudável. Ela ajuda a controlar a vontade de comer doces, prolonga a sensação de saciedade, contribui para o bom funcionamento do intestino e ainda pode apoiar o processo de emagrecimento. A receita é da nutricionista Patricia Davidson (@patriciadavidson.nutri)
Preparo
20min
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 500ml de água
- 1 colher de sopa rasa de agar-agar em pó
- 1 colher de chá de adoçante natural
Passo a passo
- 1 Primeiramente, ferva a água e adicione as flores de hibisco
- 2 Em seguida, deixe as flores em infusão por 5-10 minutos
- 3 Acrescente baunilha e adoçante. Misture tudo
- 4 Depois você deve dissolver o agar-agar no chá quente e levar ao fogo baixo, mexendo até dissolver bem
- 5 Coloque no recipiente adequado ou em pequenas formas e leve para a geladeira para firmar
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