Hambúrguer de Frango Fit: Uma opção deliciosa e saudável para o lanche
Essa receita fit é uma opção prática e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Veja como preparar esse lanche saudável e nutritivo em casa
Preparo
35 minutos
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Ingredientes
- 500g de peito de frango moído;
- 1/2 cebola picada;
- 2 dentes de alho picados;
- 1 ovo;
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos;
- 1 colher de chá de páprica doce;
- Sal e pimenta do reino a gosto;
- Azeite para grelhar.
Passo a passo
- 1Em uma tigela, misture bem o frango moído, a cebola, o alho, o ovo, a aveia, a páprica, o sal e a pimenta;
- 2Modele os hambúrgueres com as mãos levemente untadas com azeite;
- 3Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite e grelhe os hambúrgueres por cerca de 5-6 minutos de cada lado, ou até que estejam cozidos por dentro;
- 4Sirva os hambúrgueres em um pão integral, acompanhados de salada verde e legumes grelhados.
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