Ideal para desjejum: omelete com legumes e queijo cottage!
O café da manhã é crucial para fornecer os nutrientes iniciais do dia, oferecendo as primeiras fontes de energia, o que pode te deixar mais animado para as atividades ao longo do dia. Faça essa receita e aproveite!
Preparo
Serve
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Ingredientes
- 2 ovos
- 1/2 xícara de legumes picados (brócolis, espinafre, tomate)
- 1/4 xícara de queijo cottage
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite para untar a frigideira
Passo a passo
- 1 Bata os ovos com um garfo.
- 2 Aqueça uma frigideira antiaderente com azeite e refogue os legumes.
- 3 Adicione os ovos batidos e cozinhe até firmar.
- 4 Desligue o fogo, adicione o queijo cottage e tempere com sal e pimenta.
- 5 Sirva com torradas integrais.
